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अगर आप हैं मोटापे से परेशान तो जरूर करें सूर्य नमस्कार,त्रिकोणासन समेत ये आसन

वीडियो डेस्क,अमर उजाला डॉट कॉम Published by: अल्पना शर्मा Updated Tue, 03 Dec 2019 12:30 PM IST

हमारी जीवनशैली में लगातार और तेजी से हो रहे बदलाव कई सारी दिक्कतों को सबब बन जाते हैं। इन्हीं में से एक वजह मोटापे की परेशानी भी है। जो हमारे उल्टा-सीधा खाने-पीने और व्यायाम ना करने से पैदा होती है और इसकी अनदेखी करना और बीमारियों को न्योता देना ही है। मोटापे यानि की Obesity की समस्या को योगासनों से कैसे दूर किया जा सकता है। बता रहे हैं योगगुरु ऋषिकांत मिश्रा।

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