अमर उजाला
Mon, 6 June 2022
बॉलीवुड एक्टर अर्जुन कपूर आज भले ही फिट नज़र आते हैं, लेकिन फिल्म इंडस्ट्री में आने से पहले उनका वजन बहुत ज्यादा हुआ करता था
एक्टर अर्जुन कपूर अपने बढ़े हुए वजन को लेकर काफी ट्रोल हो चुके हैं, एक समय उनका वजन 140 किलो हुआ करता था
अर्जुन ने लगातार 15 महीने मेहनत करने के बाद खुद को फिट कर लिया है, आइए जानें अर्जुन का फैट से फिट का सफर
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अर्जुन ब्रेकफास्ट में Egg Mush खाते हैं, ये काफी हेल्दी ब्रेकफास्ट है
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जिम में अर्जुन स्किपिंग, वेट लिफ्टिंग, पुशअप्स, प्लैंक्स और ट्रेडमिल रनिंग करते हैं
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शाम को अर्जुन धीमी गति वाले वर्कआउट करते हैं, जिसमें लेग प्रेस और ट्रेडमिल वॉक शामिल होती है
अर्जुन मांसपेशियों को हेल्दी और मजबूत बनाए रखने के लिए प्रोटीन शेक भी पीते हैं
अर्जुन लंच में Greek Souvlaki Wrap का सेवन करते हैं, वही डिनर की बात करें तो वो तुर्किश कवाब मुहम्मारा सॉस के साथ, मिंट चटनी और Pickled Vegetables खाते हैं
अर्जुन को फुटबॉल खेलना खूब पसंद है
मोनोकनी ड्रेस में करिश्मा ने ढाया कहर