अमर उजाला
Wed, 23 March 2022
शिल्पा का डाइट प्लान काफी सिंपल होता है, उनके दिन की शुरुआत आंवला और एलोवेरा जूस से होती है
वह घर का बना खाना पसंद करती हैं, खाना पकाने में वो ऑलिव ऑइल का इस्तेमाल करती हैं
शिल्पा शेट्टी ब्रेकफास्ट में 1 कटोरी दलिया और एक कप चाय लेती हैं
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शिल्पा अपने बगीचे में उगाई सब्जियां खाना ही पसंद करती हैं
शिल्पा पूरी तरह वेजेटेरियन हैं
दोपहर के बाद शिल्पा एक कप ग्रीन टी, शाम को सोया मिल्क और रात में सेब और सलाद खाती हैं
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शिल्पा सप्ताह में छह दिन खाने पर नियंत्रण करती हैं और एक दिन (चीट डे) खूब मीठा खाती हैं
शिल्पा दिमाग और मन को शांत रखने के लिए दिन में दो बार मेडिटेशन करती हैं
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शिल्पा को योग करना काफी पसंद है, खुद को एनर्जेटिक और फिट रखने के लिए शिल्पा नियमित रूप से योग करती हैं
शिल्पा शेट्टी प्रतिदिन 1800 कैलोरी एनर्जी लेती हैं
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