अमर उजाला
Tue, 11 October 2022
जॉन अब्राहम बॉलीवुड इंडस्ट्री के सबसे फिट एक्टर्स में से एक हैं
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जॉन पर्दे पर जितने ताकतवर दिखते हैं, असल जिंदगी में भी उतने ही स्ट्रॉग हैं
जॉन अपने आप को फिट रखने के लिए एक बेहतर और अच्छी डाइट लेते हैं
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जॉन अब्राहम को बाइसेप्स और ट्राइसेप्स की एक्सरसाइज करना बहुत पसंद है
जॉन अब्राहम अपनी डाइट में ढेर सारा प्रोटीन लेते हैं
बॉडी टोंड रखने के लिए जॉन ने 27 सालों से अपने डाइट में मिठाई का उपयोग नहीं किया है
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फ़ुटबॉल को अपनी फिटनेस का राज बताने वाले जॉन फ़ुटबॉल भी खेलते हैं
जॉन अपने एक्सारसाइज पर भरपूर ध्यान देते हैं, इसके लिए वो जिम में पसीना बहाने के साथ रनिंग भी करते हैं
जॉन अब्राहम के हेल्दी लाइफस्टाइल में जल्दी सोना और जल्दी उठना भी शामिल है
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