अमर उजाला
Wed, 3 August 2022
इस उम्र में भी करिश्मा अपनी फिटनेस और स्किन का काफी ध्यान रखती हैं
करिश्मा अपनी बॉडी को शेप में रखने के लिए रोज योगा करती हैं
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योगा के अलावा करिश्मा के फिटनेस मंत्र में कार्डियो और स्वीमिंग भी शामिल होते हैं
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करिश्मा का मानना है कि फिटनेस के लिए जिम में पसीना बहाना ही जरूरी नहीं है, इसके अलावा वॉक करना बहुत जरूरी है
करिश्मा अपने ब्रेकफास्ट में नट्स, फल, बादाम का दूध, चिया सीड्स और कभी-कभी आमलेट और एग व्हाइट भी खाती हैं
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खुद को स्वस्थ और फिट रखने के लिए करिश्मा डांस को भी काफी पसंद करती हैं
करिश्मा को ग्रीन टी पीना पसंद है, उनका मानना है इससे मेटाबॉलिज्म में सुधार होता है
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