अमर उजाला
Mon, 4 July 2022
बॉलीवुड एक्ट्रेस ईशा गुप्ता की खूबसूरती और बोल्डनेस के लोग दीवाने हैं
ईशा अपने फिगर और फिटनेस का खूब ख्याल रखती हैं
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ईशा अपने फिगर को मैंनटेन और परफेक्ट रखने के लिए जिम में जमकर पसीना बहाती हैं
ईशा शाकाहारी होने के साथ बहुत बड़ी फूडी भी हैं
नट्स, नारियल पानी, हरी पत्तेदार सब्जियां और ताजा मौसमी फलों को ईशा हर दिन अपने खाने का हिस्सा बनाती हैं
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ईशा अपने खाने में प्रोटीन और फाइबर की कमी को पूरा करने के लिए हैल्दी और फ्रेश चीज़ों को अपनी डाइट में शामिल करती हैं
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ईशा के वर्कआउट में टायर फ्लिप, रनिंग, स्कॉट्स, किक बॉक्सिंग, रोप क्लाइम्बिंग और पिलाटेस सब कुछ शामिल होता है
ईशा रोज खूब सारा पानी पीती हैं
हैल्दी डाइट ईशा को न सिर्फ बाहर से बल्कि अंदर से भी खूबसूरत और मज़बूत बनाती है
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