अमर उजाला
Mon, 12 September 2022
बॉलीवुड एक्ट्रेस उर्मिला मातोंडकर 48 साल की होने के बाद भी आज के दौर की एक्ट्रेसस को टक्कर देती नजर आती हैं
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48 वर्षीय उर्मीला जितनी खूबसूरत हैं उतनी ही फिट भी हैं
वर्कआउट के साथ उर्मीला अच्छी और सेहत भरी डाइट भी लेती हैं
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अपनी बॉडी को शेप में रखने के लिए उर्मीला रोज योगा करती हैं
उर्मीला ज्यादातर घर का बना खाना खाती हैं, उनका मानना है कि घर के बनें खाने से आपके शरीर को जरूरी पोषण मिलते हैं और आपका शरीर फिट भी रहता है
उर्मीला रोजाना कम से कम 30 मिनट एक्सरसाइज करती हैं
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एक्सरसाइज के अलावा उर्मीला रोजाना वॉक पर जाना भी पसंद करती हैं
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