शमा सिकंदर ने बताए वर्कआउट के मायने

अमर उजाला

Sat, 9 May 2026

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शमा सिकंदर ने अपनी फोटोज इंस्टाग्राम पर शेयर की हैं

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ये फोटोज उनके वर्कआउट सैशन की हैं
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इनके साथ एक्ट्रेस मेंटल हेल्थ पर भी बात करती दिखी हैं

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शमा ने कैप्शन लिखा है, 'हर वर्कआउट का मकसद सिर्फ वजन कम करना या एकदम फिट दिखना नहीं होता'
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आगे लिखा है, 'कभी-कभी यह बस मानसिक रूप से बेहतर महसूस करने के लिए होता है'
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आगे लिखा है, 'कई बार सिर्फ ठीक से सांस लेने और खुद की थोड़ी देखभाल कर लेना भी इसका हिस्सा है'
 

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