झड़ते बालों में इन फूड्स से करें परहेज़

अमर उजाला Tue, 1 November 2022 Image Credit : istock

जानिए उन फूड्स के बारे में जो आपके बालों के गिरने की स्पीड बढ़ा सकते हैं Image Credit : istock

दूध और नमक

दूध के साथ नमकीन पराठे या नमकीन बिस्किट वगैरह खाने से दूध का पोषण शरीर को नहीं मिलेगा बल्कि कई बीमारियों के साथ हेयर फॉल को प्रमोट करेंगे Image Credit : istock

केला और दूध

This browser does not support the video element. केले में मौजूद साइट्रिक एसिड दूध के साथ मिलकर शरीर में विषाक्त पदार्थों को पैदा करता है,कोशिश करें केला खाने के कम से कम दो घंटे बाद दूध पिएं Video Credit : istock

फ्राइज

बाल तेजी से झड़ रहे हों, तब फ्रेंच फ्राइज और तली हुई चीजों को खाना कम कर दें Image Credit : istock

डायट सोडा और सॉफ्ट ड्रिंक्स

This browser does not support the video element. ज्यादा मात्रा में डायट सोडा और सॉफ्ट ड्रिंक्स पीने से सेहत खराब होती है, जिससे आपके बालों के गिरने की स्पीड भी बढ़ जाती है Video Credit : istock

क्रिस्पी फूड

मैदे से बनीं चीजें मसलन सॉल्टी फ्राइज, नमक पारे, शक्कर पारे, बिस्किट्स वगैरह शरीर में कमजोरी बढ़ाते हैं, जो हेयर फॉल की वजह बनती है Image Credit : istock

अल्कोहल को ना!

अल्कोहल का सेवन बालों के गिरने की स्पीड को बढ़ा देता है, हो सके तो इसका सेवन न करें Image Credit : istock

फल-सब्जी

This browser does not support the video element. खट्टे-मीठे फल और जूस, अखरोट, बादाम, दही, कच्चा प्याज, हरी सब्जियां Video Credit : istock

दूध

रोजाना दिन में कम से कम एक बार दूध के साथ गुड़ का सेवन करें Image Credit : istock

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