ये फल खाएं, दमकता चेहरा पाएं

अमर उजाला Mon, 17 January 2022 Image Credit : Istock

संतरा

This browser does not support the video element. संतरे में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट स्किन की कई परेशानियों को दूर करता है। नियमित रूप से संतरा खाएं या फिर संतरे का जूस पिएं Video Credit : pexels

आम

एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर आम सूर्य की किरणों से सुरक्षित रख सकता है, साथ ही कोलेजन का उत्पादन बढ़ने से स्किन अच्छी रहती है Image Credit : istock

पपीता

पपीते में पपैन और काइमोपैपेन एंजाइम स्किन को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं. साथ ही एंटीफंगल और एंटीवायरल गुण फंगल इंफेक्शन से बचाव कर सकता है Image Credit : istock

एवोकैडो

एवोकैडो का एंटीऑक्सीडेंट गुण स्किन को डैमेज होने से बचाता है, साथ ही बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम किया जा सकता है Image Credit : istock

खीरा

हर दिन एक खीरा खाने से सनबर्न, सनटैन और रेडनेस से बचाव होता है, साथ ही स्किन भी निखरने लगती है Image Credit : istock

कीवी

एजिंग को रोकने के साथ मुंहासों को कम करने, कई स्किन प्रॉब्लम दूर करने में कीवी काफी कारगर साबित होता है Image Credit : istock

अनार

This browser does not support the video element. अनार खाने से डैमेज स्किन रिपेयर, बढ़ती उम्र के लक्षण कम होने के साथ स्किन शाइनी हो सकती है Video Credit : pexels

अनानास

अनानास में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट मुंहासों, यूवी रेज के नुकसान से बचाते हुए स्किन को हाइड्रेट भी रखते हैं Image Credit : istock

अंगूर

अंगूर में पाए जाने वाले प्राकृतिक गुण, फ्री रेडिकल्स के कारण त्वचा को हुए नुकसान की भी भरपाई करते हैं Image Credit : istock

खरबूजा

खरबूजे के सेवन से स्किन टिश्यू टाइट रहते हैं, साथ ही झुर्रियों पर कंट्रोल करने के अलावा विटामिन सी से त्वचा में नेचुरल ग्लो आता है Image Credit : istock

स्ट्रॉबेरी

This browser does not support the video element. स्ट्रॉबेरी भी उम्र के साथ घटती चेहरे की चमक और कसावट बनाए रखने में मदद करती है Video Credit : pexels

गुलाब की पंखुड़ियों से निखारें त्वचा istock Read Now