अमर उजाला
Sun, 9 June 2024
बॉलीवुड अभिनेत्री अमीषा पटेल आज अपना 49वां जन्मदिन मना रहीं हैं
उन्हें देखकर आप उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकते
ऐसे में हर कोई उनकी फिटनेस का राज जानना चाहता है
अमीषा को अक्सर जिम में वर्कआउट करके पसीना बहाते देखा जाता है
वो जिम कभी स्किप नहीं करतीं
अमीषा किसी तरह की खास डाइट फॉलो नहीं करतीं, बस वो हमेशा हेल्दी खाने को प्राथमिकता देती हैं
उनके हेल्दी खाने में फिश या चिकन, अंडे, दालें, होल ग्रेन और हरी सब्जियां आदि शामिल होती है
इसके अलावा वो हमेशा खूब सारा पानी भी पीती हैं, ताकि उनका शरीर हाइड्रेटेड रहे
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