परफेक्ट फिगर के लिए रश्मिका मंदाना का फिटनेस रूटीन

अमर उजाला

Fri, 2 February 2024

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रश्मिका मंदाना फिट रहने के लिए खानपान और फिटनेस का ध्यान रखती हैं

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अभिनेत्री शुद्ध शाकाहारी हैं और घर का बना खाना पसंद करती हैं

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वह दिन की शुरुआत गुनगुने पानी और एप्पल साइडर विनेगर से करती हैं

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नाश्ते में एवाकाडो टोस्टऔर शाम के नाश्ते में दालचीनी, हर्ब्स पड़ी उबली शकरकंद खाना पसंद करती हैं

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बॉक्सिंग से लेकर डांसिंग और योग से लेकर फुल बॉडी वर्कआउट करती हैं

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उनके वर्कआउट में वेट ट्रेनिंग, पुश अप, डेड लिफ्ट्स शामिल हैं

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सफलता हासिल करने के लिए बेहद जरूरी हैं ये चार बातें

Amar Ujala
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