बिना जिम जाएं पतले होने के तरीके आयुर्वेदिक तरीके से वजन घटाने के लिए कुछ असरदार तरीके हैं, जिसे घर पर आसानी से अपना सकते हैं। रोज सुबह हल्के गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर सेवन करने से वजन कम होता है। आयुर्वेदिक तरीके से वजन घटाने के लिए हर दिन 45 से 60 मिनट योगाभ्यास की आदत डालें। भोजन के बाद सीधे लेटे या बैठे नहीं, बल्कि पैदल घूमने निकल जाएं। वजन कम करने के लिए समय पर खानपान की आदत बनाएं। रोजाना तीन बार खाना खाएं करें लेकिन सीमित मात्रा में पौष्टिक भोजन करें। लाइफस्टाइल