दीपिका पादुकोण जैसी परफेक्ट बाॅडी के लिए अपनाएं ये डाइट प्लान

अमर उजाला

Thu, 11 May 2023

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दीपिका पादुकोण को खुद को फिट रखने के लिए रोजाना वर्कआउट करती हैं।

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शरीर की स्ट्रेंथनिंग बढ़ाने के लिए दीपिका पिलेट्स वर्कआउट समेत कई अलग अलग तकनीक का इस्तेमाल करती हैं।

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अभिनेत्री एक्सरसाइज से पहले लाइट रनिंग और वार्मअप करती हैं।

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दीपिका की रूटीन में किक बॉक्सिंग, स्विमिंग, बैडमिंटन और डांसिंग शामिल है।

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दीपिका लो कार्ब लो फैट सलाद खाती हैं और मील को कभी स्किप नहीं करतीं।

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नाश्ते, लंच और डिनर में पर्याप्त मात्रा में विटामिन, प्रोटीन और फाइबर युक्त चीजों का सेवन करती हैं।

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