बेहतर स्वास्थ्य के लिए योगी आदित्यनाथ करते हैं ये काम

अमर उजाला

Tue, 6 June 2023

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उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ की दिनचर्या प्रेरणादायक है, वह प्रातः 3 बजे उठते हैं।

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योगी जी प्रतिदिन सुबह 4 से 5 बजे तक योगाभ्यास और व्यायाम करते हैं।

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मुख्यमंत्री आदित्यनाथ समय पर संतुलित और सात्विक भोजन का सेवन करते हैं।

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सुबह 6-7 बजे नाश्ता करते हैं, जिसमें दलिया, अंकुरित चने और मौसमी फलों का सेवन करते हैं।

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दिनभर स्नैक्स में पपीता, ड्राई फ्रूट्स समेत हल्की हेल्दी चीजों का सेवन करते हैं।

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दोपहर का खाना 12-1 बजे तक करते हैं, जिसमें सब्जी, दाल, चावल और रोटी खाना पसंद करते हैं।
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योगी जी रात 8 बजे हल्का भोजन करते हैं, वहीं 11 बजे तक सो जाते हैं।

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