रोहित शर्मा ने तीन महीने में घटाया 20 किलो वजन, जानें कैसे भारतीय क्रिकेट टीम के कप्तान रोहित शर्मा ने तीन महीनों में करीब 20 किलो वजन घटाकर सभी को चौंका दिया। रिपोर्ट्स के मुताबिक, रोहित ने अपनी डाइट और लाइफस्टाइल में बड़े बदलाव किए। उन्होंने तला-भुना और हैवी फूड जैसे वड़ा पाव, बिरयानी और बटर चिकन को पूरी तरह छोड़ दिया। उन्होंने ओट्स, दही, स्प्राउट्स, फ्रूट स्मूदी और हेल्दी सब्जियां अपने खाने का हिस्सा बनाया। सुबह भिगोए हुए बादाम और ताज़ा जूस, दोपहर में दाल-सब्जी, सलाद और शाम को स्मूदी यही उनका रूटीन बना। रात में हल्का खाना लेकर उन्होंने स्ट्रिक्ट डाइट और कार्डियो वर्कआउट पर फोकस किया। इस अनुशासन ने उन्हें तीन महीने में जबरदस्त ट्रांसफॉर्मेशन दिलाया। लाइफस्टाइल