सर्दियों में गुड़हल की चाय पीने के जबरदस्त फायदे सर्दियों के ठंडे मौसम में गुड़हल की चाय का सेवन न केवल शरीर को गर्माहट देता है, बल्कि यह एक बेहतरीन 'हेल्थ टॉनिक' के रूप में भी काम करता है। चटक लाल रंग की यह हर्बल चाय विटामिन-सी और पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट्स का खजाना है। गुड़हल में विटामिन-सी की प्रचुर मात्रा होती है, जो सर्दियों में बार-बार होने वाले सर्दी-जुकाम और फ्लू से लड़ने में मदद करती है। सर्दियों में अक्सर हम अधिक कैलोरी लेते हैं। यह चाय मेटाबॉलिज्म को तेज करती है और शरीर में फैट के अवशोषण को कम करने में मदद करती है। इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण लिवर को डिटॉक्स करते हैं और पाचन तंत्र को सुचारू रखते हैं। सूखे या ताजे गुड़हल के फूलों की पंखुड़ियों को गर्म पानी में 5 मिनट तक उबालें। स्वाद के लिए इसमें थोड़ा शहद या दालचीनी मिला सकते हैं। Health Tips