बहती नाक रोकने के उपाय

अमर उजाला

Tue, 18 May 2021

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सर्दी, एलर्जी रिएक्शन, साइनस,संक्रमण और मौसम का बदलना नाक बहने के मुख्य कारण होते हैं
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इसेंशियल ऑयल

राहत के लिए दिन में 2-3 बार पिपरमिंट ऑयल और लैवेंडर ऑयल मिलाकर छाती, गर्दन और नाक पर लगाएं
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एप्पल साइडर सिरका

गर्म पानी में एप्पल साइडर विनेगर, शहद, और दालचीनी मिलाकर पिएं, राहत मिलेगी
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शहद और नींबू

पानी में शहद और नींबू का रस मिलाकर पिएं, रोजाना इस नुस्खे को 2 बार आजमाएं
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सरसों का तेल

एक चम्मच सरसों तेल को गर्म कर धीरे-धीरे कुछ बूंदों को नासिका में डालें, बहती नाक की समस्या से राहत मिल सकती है
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गर्म चाय

नाक बहने से रोकने के लिए गर्म चाय भी कारगर साबित हो सकती है
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नमक का पानी

बहती नाक से राहत पाने के लिए नमक के पानी को डॉपर की मदद से नाक में डालें
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भाप

दिन में 3-4 बार भाप लेने से मिली गर्मी से जमा हुआ कफ आसानी से बाहर आ जाता है
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अदरक

पिसे अदरक में नमक मिलाकर मुंह में रखें और धीरे-धीरे जूस निगलते रहें
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 लहसुन

बहती नाक से राहत पाने के लिए दिन में 3-4 छोटी लहसुन की कलियों को चबाएं
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नीलगिरी का तेल

रुमाल पर नीलगिरी यानि यूकेलिप्टिस तेल की कुछ बूंदें डालें, रोजाना एक बार इस नुस्खे को बहती नाक साफ होने तक दोहराएं
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 गर्म पानी 

अगर आप बहती नाक से जल्दी राहत पाना चाहते हैं, तो गर्म पानी से नहाएं
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