अमर उजाला
Sun, 22 March 2026
कैंसर गंभीर और जानलेवा बीमारी है, इसके मामले बढ़ते जा रहे हैं।
अगर खान-पान और दिनचर्या में सुधार कर लिया जाए तो कैंसर से बचा जा सकता है।
हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक-मेथी, ब्रोकली में कैंसर-रोधी गुण पाए जाते हैं।
लहसुन में एलिसिन नामक तत्व होता है, जो कैंसर सेल्स को नष्ट करने में मदद करता है।
टमाटर को अध्ययनों में प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को कम करने वाला पाया गया है।
ग्रीन टी पीने की आदत बनाइए। इसमें पॉलीफेनोल्स होते हैं, जिसे कैंसर-रोधी गुणों के लिए जाना जाता है।
रात 8 बजे के बाद की ये आदतें हैं खतरनाक