अमर उजाला
Sun, 31 May 2026
स्वस्थ आहार धमनियों में प्लाक के जमाव और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मददगार हो सकते हैं।
ऑलिव ऑयल, एवोकाडो, नट्स के साथ ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर चीजों को इसमें फायदेमंद पाया गया है।
नियमित व्यायाम से रक्त संचार बेहतर होता है। ये धमनियों को स्वस्थ रखने में सहायक है।
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अधिक वजन हृदय पर दबाव डालता है। इससे भी धमनियों में जमाव और जटिलताएं बढ़ सकती हैं।
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