अस्थमा के मरीज सर्दियों में जरूर बरतें ये सावधानियां सर्दियों का मौसम अस्थमा के मरीजों के लिए काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है, क्योंकि ठंडी और शुष्क हवा श्वास नलियों में सूजन पैदा कर सकती है। इस दौरान जरा सी लापरवाही सांस की तकलीफ को बढ़ा सकती है। बाहर निकलते समय अपनी नाक और मुंह को मफलर या मास्क से ढक लें, ताकि फेफड़ों तक पहुंचने वाली हवा थोड़ी गर्म हो सके। घर में नमी और धूल जमा न होने दें, क्योंकि ये अस्थमा के अटैक को ट्रिगर कर सकते हैं। सर्दियों में स्मॉग और प्रदूषण बढ़ जाता है, इसलिए बाहर जाने से पहले एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) जरूर चेक करें। सर्दियों में अस्थमा अटैक की संभावना अधिक होती है, इसलिए अपना इनहेलर और जरूरी दवाएं हमेशा पास रखें। Health Tips