ब्रश करने के तुरंत बाद भूलकर भी न करें ये चार गलतियां

माउथवॉश को ब्रश करने के कम से कम 30 मिनट बाद इस्तेमाल करना चाहिए।

 

ब्रश करने के तुरंत बाद चाय, कॉफी या जूस पीना दांतों की बाहरी परत को कमजोर कर देता है। विशेष रूप से खट्टी चीजें दांतों में सेंसिटिविटी और कैविटी का कारण बन सकती हैं।

 

कुछ लोग ब्रश के बाद मसूड़ों को जोर से रगड़ते हैं, जिससे मसूड़े अपनी जगह से खिसक सकते हैं।

 

विशेषज्ञों के मुताबिक ब्रश करने के कम से कम 30 मिनट तक नींबू पानी या खट्टी से जरूर परहेज करना चाहिए।