अमर उजाला
Fri, 19 December 2025
किडनी शरीर का महत्वपूर्ण अंग है। ये रक्त को फिल्टर करने में मदद करता है।
अगर रोजमर्रा की कुछ गलत आदतें नहीं बदली गईं, तो किडनी को गंभीर नुकसान हो सकता है।
कम पानी पीना सबसे खतरनाक है। इससे शरीर में टॉक्सिन्स जमा होते हैं, जिससे किडनी पर दबाव बढ़ता है।
ज्यादा नमक खाने से ब्लड प्रेशर बढ़ाता है, जो किडनी को नुकसान पहुंचाता है।
बिना डॉक्टरी सलाह दवाएं विशेषकर पेनकिलर लेने से किडनी फेल होने का खतरा रहता है।
जंक और प्रोसेस्ड फूड में सोडियम और हानिकारक तत्व होते हैं जो किडनी को कमजोर करते हैं।
डायबिटीज और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल न रखना धीरे-धीरे किडनी को गंभीर नुकसान पहुंचाने लगता है।
शरीर को गर्म रखने के लिए कौन से ड्राई फ्रूट्स खाएं?