अमर उजाला
Thu, 21 November 2024
अगर आपकी इम्युनिटी मजबूत है तो आप कई प्रकार की बीमारियों से सुरक्षित रह सकते हैं।
इसके लिए खाने-पीने की जिन चीजों को सबसे फायदेमंद पाया गया है, चुंकदर का जूस उनमें से एक है।
लाल रंग का ये जूस विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स का खजाना है, जो इम्युनिटी बढ़ाने के लिए जरूरी है।
चुकंदर का जूस विटामिन-सी से भरपूर होता है, जो मजबूत इम्युनिटी सिस्टम के लिए सबसे आवश्यक है।
चुकंदर में बीटालेन नामक एंटीऑक्सीडेंट्स भी पाए जाते हैं, जो कोशिकाओं को डैमेज होने से बचाते हैं।
पाचन को सुधारने, शरीर की ऊर्जा-सहनशक्ति बढ़ाने के लिए भी इस जूस का सेवन करें।
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