अमर उजाला
Fri, 1 May 2026
गर्मी का मौसम आते ही शरीर को ठंडक और ताजगी देने वाले पेय पदार्थों की जरूरत बढ़ जाती है।
इस दौरान लोग ऐसे पारंपरिक और प्राकृतिक ड्रिंक्स की तलाश करते हैं, जो न केवल गर्मी से राहत दें बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद हों।
इन्हीं में से एक है बेल का शरबत, जो भारतीय घरों में लंबे समय से इस्तेमाल किया जाता रहा है।
बेल का फल पोषक तत्वों से भरपूर होता है और आयुर्वेद में इसे पाचन सुधारने और शरीर को ठंडक देने वाला माना गया है।
तेज गर्मी, लू और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए बेल का शरबत एक बेहतरीन विकल्प माना जाता है।
बेल का शरबत शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है। इसकी तासीर ठंडी होती है, जिससे शरीर का तापमान नियंत्रित रहता है
बेल में मौजूद फाइबर और अन्य पोषक तत्व कब्ज, अपच और गैस जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं।
डिहाइड्रेशन से बचाने में भी बेल का शरबत कारगर है। इसमें पानी की मात्रा अच्छी होती है, जो शरीर में तरल संतुलन बनाए रखती है और कमजोरी से बचाती
आपकी मांसपेशियों में भी रहता है दर्द?