इस ड्राई फ्रूट को भिगोकर खाने से मिलता है दोगुना लाभ

ड्राई फ्रूट्स में कई प्रकार के पोषक तत्वों होते हैं। विशेषज्ञ भी रोज सुबह ड्राई फ्रूट खाने का सुझाव देते हैं

अंजीर एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जो पोषक तत्वों का पावर हाउस माना जाता है

ये ड्राई फ्रूट फाइबर, विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है

सूखे अंजीर को रातभर पानी में भिगोकर सुबह खाने से पोषक तत्व आसानी से शरीर में अवशोषित होते हैं और सेहत को कई गुना लाभ मिलता है