कई तरह के रोगों से बचाव करता है विटामिन ई

अमर उजाला Thu, 15 December 2022 Image Credit : istock

विटामिन ई की कमी से त्वचा संबंधी दिक्कतें, कैंसर,मानसिक रोग,हार्ट अटैक,अल्जाइमर,कोलेस्ट्रॉल, एलर्जी औऱ कमजोर इम्युनिटी हो सकती है Image Credit : istock

विटामिन ई के स्रोत

This browser does not support the video element. कई फल, तेलों और ड्राई फ्रूट्स, सोयाबीन, जैतून, तिल के तेल, सूरजमुखी, पालक, एलोवेरा, एवोकेडो आदि Video Credit : istock

क्लींजर

विटामिन ई क्लींजर के तौर पर स्किन लेयर्स की गंदगी और डेड सेल्स को निकालता है Image Credit : istock

एनीमिया से बचाव

गर्भावस्था के दौरान विटामिन- ई सप्लीमेंट और खाद्य पदार्थों का सेवन बच्चे को खून की कमी से बचाता है Image Credit : istock

मानसिक रोग

शरीर में विटामिन-ई की पर्याप्त मात्रा मानसिक तनाव और दूसरी समस्याओं को कम करने में मददगार Image Credit : istock

एंटी एजिंग

विटामिन-ई में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट्स त्वचा पर बढ़ती उम्र के असर को कम करने में मदद करते हैं Image Credit : istock

दिल की बीमारी

This browser does not support the video element. शरीर में विटामिन ई की कम मात्रा दिल की बीमारियों को न्योता देती है Video Credit : istock

यूवी किरणों से बचाव

सूरज की हानिकारक अल्ट्रावॉयलेट किरणों से त्वचा को बचाने में विटामिन-ई की खास भूमिका Image Credit : istock

दूर रहे अल्जाइमर

विटामिन-ई स्रोत के इस्तेमाल से अल्जाइमर जैसी समस्याओं का खतरा कम होता है Image Credit : istock

डायबिटीज

विटामिन ई की पर्याप्त मात्रा डायबिटीज के खतरे को कम करने में मदद करती है Image Credit : istock

तेजी से वजन कम करता है ये आटा pexels Read Now