अमर उजाला
Tue, 7 April 2026
डायबिटीज में खान-पान पर विशेष ध्यान रखना चाहिए। डायबिटीज रोगी कौन सी चाय पी सकते हैं?
डायबिटीज में चाय का चुनाव सोच-समझकर करना चाहिए, ताकि ब्लड शुगर कंट्रोल में रहे।
शुगर लेवल को कंट्रोल रखने के साथ कोलेस्ट्रॉल को भी इससे कंट्रोल किया जा सकता है।
आप ब्लैक-टी भी पी सकते हैं। इसमें पॉलिफिनॉल्स होते हैं जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।
दालचीनी वाली चाय भी अच्छा विकल्प है। दालचीनी इंसुलिन की कार्यक्षमता बढ़ाती है।
अदरक की चाय शरीर में सूजन कम करती है और ब्लड शुगर लेवल को बैलेंस करने में मददगार है।
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