अमर उजाला
Sun, 12 April 2026
डायबिटीज की समस्या अब कम उम्र के लोगों में भी बढ़ रही है।
मेथी का पानी शुगर कंट्रोल करने में मददगार है क्योंकि इसमें फाइबर होता है।
दालचीनी वाला पानी इंसुलिन सेंसटिबिटी बेहतर करने में सहायक है।
अजवाइन का पानी पाचन सुधारकर शुगर स्पाइक कम करने में मदद करता है।
करेला का पानी ब्लड शुगर लेवल में सुधार करता है।
ऑफिस जॉब करते हैं तो सावधान