सर्दियों में रोज माचा पीने के बड़े फायदे

अमर उजाला Fri, 5 December 2025 Image Credit : Adobe Stock

माचा एक विशेष रूप से पिसी हुई हरी चाय है, जिसे सामान्य ग्रीन टी से कहीं अधिक शक्तिशाली माना जाता है। Image Credit : Adobe Stock

सर्दियों के मौसम में रोजाना माचा पीने से स्वास्थ्य को कई जबरदस्त फायदे मिलते हैं। Image Credit : Adobe Stock

स्थिर ऊर्जा और फोकस

माचा में एल-थीनाइन नामक एक एमिनो एसिड भी पाया जाता है, जिससे आपको स्थिर ऊर्जा मिलती है। यह आपकी एकाग्रता को भी बढ़ाता है। Image Credit : adobe

शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स

माचा एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। सर्दियों में जब इम्यूनिटी की जरूरत अधिक होती है, तो ये एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। Image Credit : Adobe Stock

मेटाबॉलिज्म बूस्टर

माचा में थर्मोजेनिक गुण होते हैं जो आपके शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। यह कैलोरी बर्न करने की प्रक्रिया को तेज करता है, जिससे वजन नियंत्रण में सहायता मिलती है। Image Credit : Adobe Stock

गर्माहट और मूड में सुधार

सर्दियों में इसे गर्म पेय के रूप में पीने से शरीर को आंतरिक गर्माहट मिलती है। एल-थीनाइन तनाव को भी कम करता है और मूड को बेहतर बनाने में सहायक है। Image Credit : Adobe Stock

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