अमर उजाला
Fri, 20 February 2026
महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर के मामले काफी तेजी से बढ़ते जा रहे हैं।
30 से कम उम्र की महिलाएं भी इसका शिकार हो रही हैं। समय रहते लक्षणों की पहचान जरूरी है।
हर महिला को महीने में एक बार सेल्फ ब्रेस्ट एग्जाम करना चाहिए, इससे शुरुआती बदलाव का पता चलता है।
शीशे के सामने खड़ी होकर देखें स्तन के आकार, त्वचा के रंग में कोई बदलाव तो नहीं है?
स्तनों को छूकर देखें कहीं कोई गांठ तो नहीं है?
नियमित एक्सरसाइज और हेल्दी डाइट से ब्रेस्ट कैंसर का खतरा कम हो सकता है।
शराब-धूम्रपान से बिल्कुल दूर रहें। इससे कैंसर का खतरा बढ़ता है।
कहीं आपका खून भी न हो जाए गाढ़ा?