अमर उजाला
Fri, 1 August 2025
कैल्शियम हमारे शरीर के लिए अति आवश्यक पोषक तत्व है। इसकी कमी कई तरह की समस्याएं पैदा कर सकती है।
कैल्शियम की कमी के शुरुआती लक्षण इतने आम होते हैं कि लोग अक्सर इन्हें नजरअंदाज कर देते हैं।
हड्डियों में अक्सर दर्द रहना या हल्का सा झटका लगते ही फ्रैक्चर होना कैल्शियम की कमी का संकेत हो सकता है।
मांसपेशियों में ऐंठन जैसे पैरों-हाथों या पीठ की मांसपेशियों में बार-बार ऐंठन होना एक आम लक्षण है।
कैल्शियम की कमी के कारण दांतों की समस्याएं जैसे मसूड़ों में सूजन या झनझनाहट भी बढ़ जाती है।
नाखून बार-बार टूट रहे हैं या कमजोर हो गए हैं तो ये कैल्शियम की कमी का संकेत हो सकता है।
कैल्शियम की कमी त्वचा और बालों रूखापन भी बढ़ा देती है।
दिल की धड़कन तेज या अनियमित रहती है तो भी सावधान हो जाना चाहिए।
डेंगू-मलेरिया के लक्षणों में क्या अंतर है?