अमर उजाला
Sat, 27 September 2025
आजकल बच्चों में मोटापा बहुत तेजी से बढ़ रहा है। ये कई बीमारियों का कारण बन सकता है।
बच्चों में मोटापे की मुख्य वजह सिर्फ ज्यादा खाना नहीं बल्कि गलत लाइफस्टाइल भी है।
जंक फूड और फास्ट फूड जैसे बर्गर-पिज्जा, चिप्स, फ्रेंच फ्राइज खाने से मोटापे का खतरा तेजी से बढ़ता है।
मीठे ड्रिंक्स जैसे कोल्ड ड्रिंक, एनर्जी ड्रिंक में शुगर बहुत ज्यादा होती है, इससे वजन बढ़ सकता है।
अधिक स्क्रीन टाइम से बच्चों में शारीरिक गतिविधि कम होती है और कैलोरी बर्न नहीं होती।
बार-बार तली हुई चीजें, नमकीन और चॉकलेट खाने से शरीर में कैलोरी जमा होने लगती है।
सिगरेट ही नहीं ये चीजें भी हैं 'फेफड़ों का दुश्मन'