अमर उजाला
Wed, 14 January 2026
क्या आप भी कॉफी पीने के शौकीन हैं? दिन में दो-तीन कप कॉफी पी जाते हैं।
अध्ययन बताते हैं, सीमित मात्रा में कॉफी पीने से कई गंभीर बीमारियों का खतरा कम हो सकता है।
ब्लैक कॉफी इंसुलिन सेंसिटिविटी को बेहतर बनाती है।
कॉफी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और कैफीन याददाश्त को मजबूत करने में मदद करते हैं।
अध्ययनों के मुताबिक, कॉफी पीने से फैटी लिवर, लिवर सिरोसिस और लिवर कैंसर तक का जोखिम कम होता है।
सीमित मात्रा में कॉफी पीने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और इंफ्लेमेशन का खतरा भी कम होता है।
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