अमर उजाला
Mon, 6 April 2026
नींबू पानी एक ऐसा हेल्दी ड्रिंक है, जिसे लगभग हर मौसम में पिया जाता है।
गर्मियों में ये शरीर को तरोताजा रखने और डिहाइड्रेशन से बचाने में मदद करता है।
लेकिन अक्सर लोगों के मन में यह सवाल रहता है कि नींबू पानी ठंडा पीना ज्यादा फायदेमंद है या गुनगुना।
कुछ लोग इसे सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ पीते हैं, जबकि कई लोग गर्मी में ठंडा नींबू पानी पसंद करते हैं।
यहां जान लें कि आपको कौन सा पानी पीना चाहिए
अगर आप वजन घटाने और डिटॉक्स के लिए पी रहे हैं, तो गुनगुना नींबू पानी बेहतर है। वहीं गर्मी में राहत और हाइड्रेशन के लिए ठंडा नींबू पानी फायदेमंद रहता है।
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