अमर उजाला
Mon, 25 November 2024
अगर आपका वजन अधिक है तो इससे डायबिटीज का भी खतरा रहता है। इन दोनों को कंट्रोल रखें।
वजन घटाने और डायबिटीज को कंट्रोल रखने में जीरा और मेथी का सेवन बहुत लाभकारी है।
जीरा और मेथी दोनों में ऐसे तत्व होते हैं जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देते हैं, जिससे कैलोरी बर्न करने में मदद मिलती है।
मेथी फाइबर से भरपूर होने के कारण भूख को नियंत्रित करने और वजन बढ़ने से रोकने में लाभकारी है।
खाली पेट मेथी का पानी पीने से आपको इन दोनों समस्याओं को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
जीरा और मेथी लिवर की कार्यक्षमता को बढ़ाने, इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने में सहायक हैं।
सावधान, ऐसी गलतियां करेंगे तो 300 पार हो जाएगा ब्लड शुगर