अमर उजाला
Fri, 27 March 2026
दांतों-मसूड़ों को स्वस्थ रखना शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी है।
इसके लिए डेंटिस्ट ने कुछ उपाय बताए हैं, जिसे सभी लोगों को जरूर जानना चाहिए।
कोल्ड ड्रिंक्स भी नुकसानदायक हैं। इनमें मौजूद एसिड दांतों की इनेमल को नुकसान पहुंचाता है।
दिन में 2 बार कम से कम 2 मिनट ब्रश जरूर करें।
फ्लोराइड वाले टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें, ये इनेमल को मजबूत करता है।
जुकाम हो गया है तो क्या करें?