अमर उजाला
Sun, 24 May 2026
भीषण गर्मी और डिहाइड्रेशन के कारण चक्कर आना आम है।
अगर अचानक किसी को गर्मी के कारण चक्कर आ जाए तो तुरंत कुछ उपाय करें।
टाइट कपड़े शरीर की गर्मी बढ़ा सकते हैं, इसलिए कपड़े ढीले कर दें।
धीरे-धीरे ठंडा पानी, नींबू पानी या ओआरएस पिलाएं ताकि शरीर में पानी और नमक की कमी पूरी हो सके।
ठंडे पानी की पट्टी लगाने से शरीर का तापमान कम करने में मदद मिलती है।
अगर व्यक्ति बेहोश हो जाए या जवाब न दे रहा हो तो मेडिकल मदद जरूरी है।
चक्कर के साथ तेज बुखार, भ्रम, उल्टी या सांस लेने में परेशानी हो तो तुरंत अस्पताल ले जाएं।
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