मूली के पत्ते को हल्के में न लें, इसके सेवन से मिलते हैं बड़े फायदे
अमर उजाला
Sun, 14 December 2025
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अक्सर लोग मूली के पत्तों को 'कचरा' समझकर फेंकें देते हैं, लेकिन इन पत्तों को हल्के में न लें क्योंकि इसके सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।
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क्या आप जानते हैं कि पोषण के मामले में ये पत्ते मूली से भी कहीं ज्यादा गुणकारी होते हैं? आयुर्वेद में मूली के पत्तों को कई बीमारियों का रामबाण इलाज माना गया है।
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पाचन में रामबाण
मूली के पत्तों में मूली से भी ज्यादा फाइबर होता है। यह पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है और कब्ज की समस्या को जड़ से खत्म करता है।
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खून की कमी करे दूर
अगर आपका हीमोग्लोबिन कम है, तो ये पत्ते आपके लिए सुपरफूड हैं। इनमें आयरन और फोलिक एसिड भरपूर मात्रा में होता है, जो शरीर में नया खून बनाने में मदद करता है।
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लिवर और पीलिया
पीलिया के मरीजों को अक्सर मूली के पत्तों का रस पीने की सलाह दी जाती है। यह खून को साफ करता है और लिवर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालता है।
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इम्युनिटी बूस्टर
सर्दियों में इसका सेवन करने से बार-बार सर्दी-जुकाम नहीं होता, क्योंकि इसमें विटामिन C की मात्रा काफी अधिक होती है।