बाल झड़ने का कारण कैल्शियम की कमी तो नहीं?

कैल्शियम सिर्फ हड्डियों और दांतों के लिए ही जरूरी नहीं है, बल्कि बालों के ग्रोथ और स्कैल्प हेल्थ के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है

अगर शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाती है, तो इससे बालों की जड़ें कमजोर होने लगती हैं, जिससे बाल झड़ने लगते हैं

बालों का मुख्य घटक केराटिन (Keratin) होता है, कैल्शियम, केराटिन के उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे बाल मजबूत और घने बनते

कैल्शियम, स्कैल्प की कोशिकाओं के कार्य को बेहतर बनाता है, इससे बालों के रोम मजबूत होते हैं और बालों का झड़ना कम होता

कैल्शियम के सही अवशोषण के लिए शरीर को विटामिन D की जरूरत होती है, अगर कैल्शियम की कमी होती है तो विटामिन D भी सही से काम नहीं कर पाता, जिससे बाल कमजोर हो जाते हैं

कैल्शियम, स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को सुधारता है, जिससे बालों की ग्रोथ अच्छी होती है