अमर उजाला
Mon, 4 May 2026
कोलेस्ट्रॉल एक गंभीर समस्या है जिसके कारण हृदय स्वास्थ्य गंभीर रूप से प्रभावित होता है।
लहसुन कोलेस्ट्रॉल को कम करने में काफी लाभकारी है।
लहसुन में एलिसिन नामक यौगिक होता है, जो कोलेस्ट्रॉल कम करने में सहायक है।
बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने और गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने के लिए लहसुन खाना फायदेमंद हो सकता है।
लहसुन रक्त वाहिकाओं की सफाई कर के रक्त संचार को बेहतर करता है।
कौन से फल और ड्राई फ्रूट्स खाने से शुगर बढ़ता है?