अमर उजाला
Tue, 16 September 2025
नींबू पानी पीने के बाद तुरंत कभी भी ब्रश नहीं करना चाहिए।
यह एक आम गलती है, जिससे आपके दांतों को गंभीर नुकसान पहुंच सकता है। नींबू में साइट्रिक एसिड की मात्रा बहुत अधिक होती है।
जब यह एसिड दांतों के संपर्क में आता है, तो दांतों की बाहरी सुरक्षात्मक परत, जिसे इनेमल कहते हैं, अस्थायी रूप से नरम हो जाती है।
यदि आप नरम हुए इनेमल पर तुरंत ब्रश करते हैं, तो दांतों पर घर्षण होता है, जिससे इनेमल की परत धीरे-धीरे घिसने लगती है।
इनेमल के घिस जाने से दांत कमजोर हो जाते हैं और उनमें सेंसिटिविटी की समस्या बढ़ जाती है। इससे आपको ठंडा या गर्म खाने-पीने पर झनझनाहट महसूस हो सकती है।
दांतों को इस नुकसान से बचाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि नींबू पानी पीने के बाद कम से कम 30 से 60 मिनट का इंतजार करें।
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