दालचीनी का पानी पीने से मिलते हैं ये जबरदस्त फायदे
अमर उजाला
Sun, 15 February 2026
Image Credit : Freepik
दालचीनी केवल एक मसाला नहीं है, बल्कि आयुर्वेद में इसे एक शक्तिशाली औषधि माना गया है।
Image Credit : Freepik
रात भर पानी में भिगोई गई दालचीनी या इसके पाउडर को गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से शरीर को अद्भुत स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।
Image Credit : freepik.com
ब्लड शुगर नियंत्रण
दालचीनी शरीर में इंसुलिन की सेंसटिविटी को बढ़ाती है। यह टाइप-2 डायबिटीज के मरीजों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है क्योंकि यह भोजन के बाद शुगर के लेवल को अचानक बढ़ने से रोकता है।
Image Credit : Adobe Stock
तेजी से वजन घटाना
यह मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है। खाली पेट इसका सेवन शरीर की जिद्दी चर्बी को जलाने में सहायक होता है।
Image Credit : Freepik.com
हृदय स्वास्थ्य
दालचीनी का पानी धमनियों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है, जिससे हार्ट अटैक का जोखिम कम होता है।
Image Credit : Freepik.com
दर्द और सूजन में राहत
इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो जोड़ों के दर्द और पीरियड्स के दौरान होने वाली ऐंठन को कम करने में मददगार साबित होते हैं।