इम्युनिटी बढ़ाने से लेकर एनीमिया तक, सर्दियों का 'अमृत' है गुड़ की चाय गुड़ की चाय भारतीय रसोई का एक पारंपरिक पेय है, जिसे रिफाइंड चीनी वाली चाय से कहीं ज्यादा स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है। खासकर सर्दियों में गुड़ की चाय पीने से कई बड़े फायदे मिलते हैं, जिसके बारे में आपको भी जानना चाहिए। गुड़ प्राकृतिक रूप से शरीर को अंदर से गर्म रखता है। इसमें मौजूद आयरन, ज़िंक और सेलेनियम जैसे मिनरल्स रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) को बढ़ाते हैं। रिफाइंड चीनी के विपरीत, गुड़ आयरन का अच्छा स्रोत है। रोजाना गुड़ की चाय पीने से शरीर में खून की कमी (एनीमिया) दूर होती है। गुड़ में प्राकृतिक पाचन एंजाइम होते हैं। यह चाय पीने से पाचन क्रिया बेहतर होती है और कब्ज की समस्या दूर होती है। गुड़ शरीर के लिए एक प्राकृतिक डिटॉक्स एजेंट के रूप में काम करता है। यह लिवर को साफ करने और शरीर से हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है। Health Tips