अमर उजाला
Sat, 28 February 2026
हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या दिल की सेहत के लिए मुश्किलें बढ़ा देती है।
कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में रोज सुबह कुछ चीजें पीना फायदेमंद हो सकता है।
नींबू पानी में विटामिन सी होता है जो एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है।
मेथी का पानी बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक माना जाता है।
ग्रीन टी में कैटेचिन्स होते हैं जो बैड कोलेस्ट्रॉल घटाने में सहायक हैं।
आंवला जूस एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। इससे कोलेस्ट्रॉल और शुगर दोनों में लाभ मिलता है।
दालचीनी पानी ब्लड शुगर और लिपिड प्रोफाइल को ठीक करता है।
संतुलित डाइट कोलेस्ट्रॉल की दिक्कतों से बचे रहने के लिए सबसे जरूरी है।
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