अमर उजाला
Mon, 16 March 2026
मौसम बदलते ही सर्दी-खांसी होना काफी आम है।
सूखी खांसी अक्सर वायरल इंफेक्शन, एलर्जी या गले की सूजन के कारण होती है।
गुनगुना पानी पीना गले की खुश्की कम करता है और म्यूकस को पतला करता है।
शहद में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, यह खांसी को शांत करने में मदद कर सकता है।
भाप लेना यानी स्टीम इनहेलेशन गले की जलन कम करता है।
अगर खांसी 2–3 हफ्ते से ज्यादा रहे तो डॉक्टर से मिलें।
अगर खांसी हो तो धूल, धुआं और प्रदूषण से बचना जरूरी है।
खांसी लंबे समय तक बनी रहे तो सावधान हो जाइए, ये टीबी का संकेत हो सकता है।
कहीं आपकी याददाश्त कमजोर तो नहीं हो रही?