अमर उजाला
Tue, 26 May 2026
ड्राई फ्रूट्स पोषण से भरपूर होते हैं, लेकिन गर्मियों में कुछ ड्राई फ्रूट्स शरीर में गर्मी बढ़ा सकते हैं।
ज्यादा मात्रा में इन्हें खाने से पिंपल्स, पेट की दिक्कतें हो सकती हैं।
बादाम हेल्दी फैट और प्रोटीन से भरपूर है, लेकिन इसकी तासीर गर्म मानी जाती है।
गर्मियों में ज्यादा बादाम खाने से शरीर में गर्मी, मुंह के छाले और पेट की दिक्कतें हो सकती हैं।
काजू में फैट ज्यादा होता है। गर्मियों में ज्यादा काजू खाने से पेट भारी लगने और एसिडिटी का खतरा रहता है।
किशमिश प्राकृतिक शुगर से भरपूर होती है। ज्यादा सेवन से ब्लड शुगर तेजी से बढ़ सकती है।
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