इस विटामिन की कमी से भी फटने लगता है होंठ

इन दिनों मौसम बदल रहा है और हम लोग मानसून से सर्दी के मौसम में प्रवेश कर रहे हैं, इस दौरान बहुत से लोगों का होंठ फट रहा है।

लेकिन कई बार होंठ का फटना शरीर में किसी विटामिन की कमी का संकेत भी होता है। होंठों की त्वचा पतली और नाजुक होती है, इसलिए पोषक तत्वों की कमी का असर पहले यहीं दिखाई देता है।

कुछ स्टडी के मुताबिक विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, विशेषकर विटामिन B2 और विटामिन B12 की कमी से होठ फटने लगता है।

विटामिन B12

इसकी कमी से होंठ बहुत रूखे और सूखे हो जाते हैं, और फटने की समस्या लगातार बनी रह सकती है।
 

इसके अलावा, आयरन और जिंक जैसे मिनरल्स की कमी भी होंठ फटने और त्वचा के रूखेपन देखने को मिलता है।



 

इस कमी को पूरा करने के लिए अपनी डाइट में दूध, दही, पनीर, अंडा, हरी पत्तेदार सब्जियां और साबुत अनाज शामिल करना फायदेमंद होता है।