अमर उजाला
Wed, 3 September 2025
हाई ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपरटेंशन भी कहते हैं, आजकल एक आम समस्या बन गया है।
यह हृदय रोग और स्ट्रोक का एक बड़ा कारण है। अपनी डाइट में कुछ खास चीजों को शामिल करके आप इसे नियंत्रित कर सकते हैं।
मानसिक तनाव को कम करने के लिए अपनाएं ये आसान आदतें