अमर उजाला
Fri, 6 March 2026
हार्मोनल इंबैलेंस से कई तरह की दिक्कतें बढ़ने का खतरा हो सकता है।
पर कैसे पहचान की जाए कि आपका हार्मोनल बैलेंस ठीक है या नहीं?
बिना किसी कारण के वजन बढ़ना या घटना, हार्मोनल समस्याओं का संकेत हो सकता है।
बाल-त्वचा में बदलाव जैसे बाल झड़ना, मुंहासे हार्मोनल इंबैलेंस का प्रमुख संकेत हैं।
महिलाओं में अनियमित पीरियड्स के लिए भी इसे जिम्मेदार माना जाता है।
मूड स्विंग्स या चिड़चिड़ापन बढ़ना भी हार्मोनल इंबैलेंस की तरफ संकेत हो सकता है।
मेलाटोनिन जैसे हार्मोन्स में असंतुलन से अनिद्रा हो सकती है।
क्या नींद पूरी न होने से भी बढ़ने लगता है वजन?